Décalage Horaire entre la Suisse et la Guadeloupe

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Guadeloupe ?

Décalage Horaire entre la Suisse et la Guadeloupe Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Guadeloupe : 00H00

• Suisse : 07H00

  Guadeloupe : 01H00

• Suisse : 08H00

  Guadeloupe : 02H00

• Suisse : 09H00

  Guadeloupe : 03H00

• Suisse : 10H00

  Guadeloupe : 04H00

• Suisse : 11H00

  Guadeloupe : 05H00

• Suisse : 12H00

  Guadeloupe : 06H00

• Suisse : 13H00

  Guadeloupe : 07H00

• Suisse : 14H00

  Guadeloupe : 08H00

• Suisse : 15H00

  Guadeloupe : 09H00

• Suisse : 16H00

  Guadeloupe : 10H00

• Suisse : 17H00

  Guadeloupe : 11H00

• Suisse : 18H00

  Guadeloupe : 12H00

• Suisse : 19H00

  Guadeloupe : 13H00

• Suisse : 20H00

  Guadeloupe : 14H00

• Suisse : 21H00

  Guadeloupe : 15H00

• Suisse : 22H00

  Guadeloupe : 16H00

• Suisse : 23H00

  Guadeloupe : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Berne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Guadeloupe. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe mais aussi Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du Zenith en Guadeloupe, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et surtout Heure du Crépuscule en Guadeloupe, Durée du Jour en Guadeloupe ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe et surtout Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Miguel Mesa