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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Guadeloupe est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Guadeloupe : 00H00
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Suisse : 06H00
Guadeloupe : 01H00
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Suisse : 07H00
Guadeloupe : 02H00
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Suisse : 08H00
Guadeloupe : 03H00
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Suisse : 09H00
Guadeloupe : 04H00
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Suisse : 10H00
Guadeloupe : 05H00
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Suisse : 11H00
Guadeloupe : 06H00
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Suisse : 12H00
Guadeloupe : 07H00
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Suisse : 13H00
Guadeloupe : 08H00
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Suisse : 14H00
Guadeloupe : 09H00
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Suisse : 15H00
Guadeloupe : 10H00
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Suisse : 16H00
Guadeloupe : 11H00
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Suisse : 17H00
Guadeloupe : 12H00
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Suisse : 18H00
Guadeloupe : 13H00
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Suisse : 19H00
Guadeloupe : 14H00
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Suisse : 20H00
Guadeloupe : 15H00
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Suisse : 21H00
Guadeloupe : 16H00
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Suisse : 22H00
Guadeloupe : 17H00
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Suisse : 23H00
Guadeloupe : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guadeloupe, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe ainsi que Fuseau Horaire de la Guadeloupe ainsi que Heure du lever du soleil en Guadeloupe mais aussi Heure du coucher du soleil en Guadeloupe, Heure du Zenith en Guadeloupe sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe et Heure du Crépuscule en Guadeloupe ou bien encore Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe sans oublier Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Miguel Mesa