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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Jamaïque : 00H00
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Suisse : 07H00
Jamaïque : 01H00
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Suisse : 08H00
Jamaïque : 02H00
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Suisse : 09H00
Jamaïque : 03H00
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Suisse : 10H00
Jamaïque : 04H00
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Suisse : 11H00
Jamaïque : 05H00
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Suisse : 12H00
Jamaïque : 06H00
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Suisse : 13H00
Jamaïque : 07H00
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Suisse : 14H00
Jamaïque : 08H00
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Suisse : 15H00
Jamaïque : 09H00
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Suisse : 16H00
Jamaïque : 10H00
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Suisse : 17H00
Jamaïque : 11H00
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Suisse : 18H00
Jamaïque : 12H00
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Suisse : 19H00
Jamaïque : 13H00
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Suisse : 20H00
Jamaïque : 14H00
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Suisse : 21H00
Jamaïque : 15H00
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Suisse : 22H00
Jamaïque : 16H00
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Suisse : 23H00
Jamaïque : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque ainsi que Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque et surtout Heure du Zenith en Jamaïque et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque mais aussi Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque, Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness