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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Bahamas est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 06H00
Bahamas : 00H00
-
Suisse : 07H00
Bahamas : 01H00
-
Suisse : 08H00
Bahamas : 02H00
-
Suisse : 09H00
Bahamas : 03H00
-
Suisse : 10H00
Bahamas : 04H00
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Suisse : 11H00
Bahamas : 05H00
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Suisse : 12H00
Bahamas : 06H00
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Suisse : 13H00
Bahamas : 07H00
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Suisse : 14H00
Bahamas : 08H00
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Suisse : 15H00
Bahamas : 09H00
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Suisse : 16H00
Bahamas : 10H00
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Suisse : 17H00
Bahamas : 11H00
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Suisse : 18H00
Bahamas : 12H00
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Suisse : 19H00
Bahamas : 13H00
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Suisse : 20H00
Bahamas : 14H00
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Suisse : 21H00
Bahamas : 15H00
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Suisse : 22H00
Bahamas : 16H00
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Suisse : 23H00
Bahamas : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas et Fuseau Horaire des Bahamas mais aussi Heure du lever du soleil aux Bahamas et surtout Heure du coucher du soleil aux Bahamas sans oublier Heure du Zenith aux Bahamas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas ainsi que Heure du Crépuscule aux Bahamas et surtout Durée du Jour aux Bahamas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas et Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis