Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Bermudes est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Suisse : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Suisse : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Suisse : 08H00
Bermudes : 03H00
-
Suisse : 09H00
Bermudes : 04H00
-
Suisse : 10H00
Bermudes : 05H00
-
Suisse : 11H00
Bermudes : 06H00
-
Suisse : 12H00
Bermudes : 07H00
-
Suisse : 13H00
Bermudes : 08H00
-
Suisse : 14H00
Bermudes : 09H00
-
Suisse : 15H00
Bermudes : 10H00
-
Suisse : 16H00
Bermudes : 11H00
-
Suisse : 17H00
Bermudes : 12H00
-
Suisse : 18H00
Bermudes : 13H00
-
Suisse : 19H00
Bermudes : 14H00
-
Suisse : 20H00
Bermudes : 15H00
-
Suisse : 21H00
Bermudes : 16H00
-
Suisse : 22H00
Bermudes : 17H00
-
Suisse : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hamilton, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes sans oublier Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du coucher du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et surtout Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness