Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 4H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Abacos (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Îles Abacos (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Suisse et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Suisse : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Suisse : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Suisse : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Suisse : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Suisse : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Suisse : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Suisse : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Suisse : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Suisse : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Suisse : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Suisse : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Suisse : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Suisse : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Suisse : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Suisse : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Suisse : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Suisse : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Suisse : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Suisse : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Suisse : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Suisse : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Suisse : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Suisse : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) également Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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