Décalage Horaire entre la Suisse et Mangrove Cay (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Suisse et Mangrove Cay (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00

• Suisse : 07H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00

• Suisse : 08H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00

• Suisse : 09H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00

• Suisse : 10H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

• Suisse : 11H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

• Suisse : 12H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00

• Suisse : 13H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

• Suisse : 14H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00

• Suisse : 15H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

• Suisse : 16H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00

• Suisse : 17H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00

• Suisse : 18H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00

• Suisse : 19H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00

• Suisse : 20H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00

• Suisse : 21H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00

• Suisse : 22H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

• Suisse : 23H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Berne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moxey Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mangrove Cay (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) et Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis