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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Suisse et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Suisse : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Suisse : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Suisse : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Suisse : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Suisse : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Suisse : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Suisse : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Suisse : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Suisse : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Suisse : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Suisse : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Suisse : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Suisse : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Suisse : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Suisse : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Suisse : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Suisse : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Raquel Medina