Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Barthélemy

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Saint-Barthélemy est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Barthélemy ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Barthélemy Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Saint-Barthélemy : 00H00

• Suisse : 06H00

  Saint-Barthélemy : 01H00

• Suisse : 07H00

  Saint-Barthélemy : 02H00

• Suisse : 08H00

  Saint-Barthélemy : 03H00

• Suisse : 09H00

  Saint-Barthélemy : 04H00

• Suisse : 10H00

  Saint-Barthélemy : 05H00

• Suisse : 11H00

  Saint-Barthélemy : 06H00

• Suisse : 12H00

  Saint-Barthélemy : 07H00

• Suisse : 13H00

  Saint-Barthélemy : 08H00

• Suisse : 14H00

  Saint-Barthélemy : 09H00

• Suisse : 15H00

  Saint-Barthélemy : 10H00

• Suisse : 16H00

  Saint-Barthélemy : 11H00

• Suisse : 17H00

  Saint-Barthélemy : 12H00

• Suisse : 18H00

  Saint-Barthélemy : 13H00

• Suisse : 19H00

  Saint-Barthélemy : 14H00

• Suisse : 20H00

  Saint-Barthélemy : 15H00

• Suisse : 21H00

  Saint-Barthélemy : 16H00

• Suisse : 22H00

  Saint-Barthélemy : 17H00

• Suisse : 23H00

  Saint-Barthélemy : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Berne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Gustavia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Barthélemy.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy et Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy, Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy et surtout Durée du Jour à Saint-Barthélemy et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Raquel Medina