Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00

• Suisse : 07H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00

• Suisse : 08H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00

• Suisse : 09H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00

• Suisse : 10H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00

• Suisse : 11H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00

• Suisse : 12H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00

• Suisse : 13H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00

• Suisse : 14H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00

• Suisse : 15H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00

• Suisse : 16H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00

• Suisse : 17H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00

• Suisse : 18H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00

• Suisse : 19H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00

• Suisse : 20H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00

• Suisse : 21H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00

• Suisse : 22H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00

• Suisse : 23H00

  Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis