Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Martin

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Saint-Martin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Martin ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Saint-Martin Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Saint-Martin : 00H00

• Suisse : 07H00

  Saint-Martin : 01H00

• Suisse : 08H00

  Saint-Martin : 02H00

• Suisse : 09H00

  Saint-Martin : 03H00

• Suisse : 10H00

  Saint-Martin : 04H00

• Suisse : 11H00

  Saint-Martin : 05H00

• Suisse : 12H00

  Saint-Martin : 06H00

• Suisse : 13H00

  Saint-Martin : 07H00

• Suisse : 14H00

  Saint-Martin : 08H00

• Suisse : 15H00

  Saint-Martin : 09H00

• Suisse : 16H00

  Saint-Martin : 10H00

• Suisse : 17H00

  Saint-Martin : 11H00

• Suisse : 18H00

  Saint-Martin : 12H00

• Suisse : 19H00

  Saint-Martin : 13H00

• Suisse : 20H00

  Saint-Martin : 14H00

• Suisse : 21H00

  Saint-Martin : 15H00

• Suisse : 22H00

  Saint-Martin : 16H00

• Suisse : 23H00

  Saint-Martin : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Berne ?

Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marigot, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Martin également Heure du lever du soleil à Saint-Martin et Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Martin et surtout Durée du Jour à Saint-Martin, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin également Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis