Décalage Horaire entre la Suisse et Sainte-Lucie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Sainte-Lucie ?

Décalage Horaire entre la Suisse et Sainte-Lucie Heure par Heure

• Suisse : 00H00

  Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)

• Suisse : 01H00

  Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)

• Suisse : 02H00

  Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)

• Suisse : 03H00

  Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)

• Suisse : 04H00

  Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)

• Suisse : 05H00

  Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)

• Suisse : 06H00

  Sainte-Lucie : 00H00

• Suisse : 07H00

  Sainte-Lucie : 01H00

• Suisse : 08H00

  Sainte-Lucie : 02H00

• Suisse : 09H00

  Sainte-Lucie : 03H00

• Suisse : 10H00

  Sainte-Lucie : 04H00

• Suisse : 11H00

  Sainte-Lucie : 05H00

• Suisse : 12H00

  Sainte-Lucie : 06H00

• Suisse : 13H00

  Sainte-Lucie : 07H00

• Suisse : 14H00

  Sainte-Lucie : 08H00

• Suisse : 15H00

  Sainte-Lucie : 09H00

• Suisse : 16H00

  Sainte-Lucie : 10H00

• Suisse : 17H00

  Sainte-Lucie : 11H00

• Suisse : 18H00

  Sainte-Lucie : 12H00

• Suisse : 19H00

  Sainte-Lucie : 13H00

• Suisse : 20H00

  Sainte-Lucie : 14H00

• Suisse : 21H00

  Sainte-Lucie : 15H00

• Suisse : 22H00

  Sainte-Lucie : 16H00

• Suisse : 23H00

  Sainte-Lucie : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Castries ou votre retour à Berne :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Sainte-Lucie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie et Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Zenith à Sainte-Lucie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie également Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.

Publié le 25/05/2022 - 10:41

Kenny LaRocque