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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Sint Maarten est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Suisse et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Suisse : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 05H00
Sint Maarten : 00H00
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Suisse : 06H00
Sint Maarten : 01H00
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Suisse : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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Suisse : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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Suisse : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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Suisse : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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Suisse : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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Suisse : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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Suisse : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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Suisse : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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Suisse : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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Suisse : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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Suisse : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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Suisse : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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Suisse : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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Suisse : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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Suisse : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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Suisse : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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Suisse : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Berne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Philipsburg ou votre retour à Berne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Sint Maarten.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten sans oublier Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du coucher du soleil à Sint Maarten et surtout Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten et Heure du Crépuscule à Sint Maarten mais aussi Durée du Jour à Sint Maarten et Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Raquel Medina