Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Tobago (Trinité-et-Tobago) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et Tobago (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de Tobago (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tobagonienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Suisse : 01H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Suisse : 02H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Suisse : 03H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Suisse : 04H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Suisse : 05H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Suisse : 06H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Suisse : 07H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Suisse : 08H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Suisse : 09H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Suisse : 10H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Suisse : 11H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Suisse : 12H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Suisse : 13H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Suisse : 14H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Suisse : 15H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Suisse : 16H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Suisse : 17H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 12H00
-
Suisse : 18H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 13H00
-
Suisse : 19H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 14H00
-
Suisse : 20H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 15H00
-
Suisse : 21H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 16H00
-
Suisse : 22H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 17H00
-
Suisse : 23H00
Tobago (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Scarborough depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Scarborough ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Tobago (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Scarborough
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tobago (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de Tobago (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil à Tobago (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tobago (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule à Tobago (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Tobago (Trinité-et-Tobago) mais aussi Passage à l'heure d'été à Tobago (Trinité-et-Tobago).