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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Dominique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Dominique : 17H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Dominique : 18H00 (Jour -1)
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Syrie : 02H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Syrie : 03H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Syrie : 04H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Syrie : 05H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 06H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 07H00
Dominique : 00H00
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Syrie : 08H00
Dominique : 01H00
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Syrie : 09H00
Dominique : 02H00
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Syrie : 10H00
Dominique : 03H00
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Syrie : 11H00
Dominique : 04H00
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Syrie : 12H00
Dominique : 05H00
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Syrie : 13H00
Dominique : 06H00
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Syrie : 14H00
Dominique : 07H00
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Syrie : 15H00
Dominique : 08H00
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Syrie : 16H00
Dominique : 09H00
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Syrie : 17H00
Dominique : 10H00
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Syrie : 18H00
Dominique : 11H00
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Syrie : 19H00
Dominique : 12H00
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Syrie : 20H00
Dominique : 13H00
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Syrie : 21H00
Dominique : 14H00
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Syrie : 22H00
Dominique : 15H00
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Syrie : 23H00
Dominique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Damas ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Roseau ou votre retour à Damas :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique également Heure du lever du soleil en Dominique, Heure du coucher du soleil en Dominique également Heure du Zenith en Dominique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique également Heure du Crépuscule en Dominique ainsi que Durée du Jour en Dominique également Passage à l'heure d'hiver en Dominique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Dominique.
Cornelius Pindling