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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Jamaïque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Syrie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Jamaïque : 16H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
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Syrie : 04H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Syrie : 05H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 06H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 07H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 08H00
Jamaïque : 00H00
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Syrie : 09H00
Jamaïque : 01H00
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Syrie : 10H00
Jamaïque : 02H00
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Syrie : 11H00
Jamaïque : 03H00
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Syrie : 12H00
Jamaïque : 04H00
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Syrie : 13H00
Jamaïque : 05H00
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Syrie : 14H00
Jamaïque : 06H00
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Syrie : 15H00
Jamaïque : 07H00
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Syrie : 16H00
Jamaïque : 08H00
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Syrie : 17H00
Jamaïque : 09H00
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Syrie : 18H00
Jamaïque : 10H00
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Syrie : 19H00
Jamaïque : 11H00
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Syrie : 20H00
Jamaïque : 12H00
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Syrie : 21H00
Jamaïque : 13H00
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Syrie : 22H00
Jamaïque : 14H00
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Syrie : 23H00
Jamaïque : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Damas ?
Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Jamaïque.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque et Fuseau Horaire de la Jamaïque mais aussi Heure du lever du soleil en Jamaïque également Heure du coucher du soleil en Jamaïque sans oublier Heure du Zenith en Jamaïque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque et Heure du Crépuscule en Jamaïque ainsi que Durée du Jour en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque sans oublier Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness