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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Syrie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
-
Syrie : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
-
Syrie : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Syrie : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Syrie : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
-
Syrie : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Syrie : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Syrie : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Syrie : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Syrie : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Syrie : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Syrie : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Syrie : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Syrie : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Syrie : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Syrie : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Syrie : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Syrie : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Syrie : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Syrie : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Syrie : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Syrie : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Damas ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Damas en vacances ou vous envoler à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Zenith à Sainte-Lucie et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie sans oublier Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie et Durée du Jour à Sainte-Lucie sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie également Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Ariel Moïse