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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Sainte-Lucie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Syrie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Syrienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Syrie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Syrienne.-
Syrie : 00H00
Sainte-Lucie : 17H00 (Jour -1)
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Syrie : 01H00
Sainte-Lucie : 18H00 (Jour -1)
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Syrie : 02H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
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Syrie : 03H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
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Syrie : 04H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Syrie : 05H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Syrie : 06H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Syrie : 07H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Syrie : 08H00
Sainte-Lucie : 01H00
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Syrie : 09H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Syrie : 10H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Syrie : 11H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Syrie : 12H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Syrie : 13H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Syrie : 14H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Syrie : 15H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Syrie : 16H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Syrie : 17H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Syrie : 18H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Syrie : 19H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Syrie : 20H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Syrie : 21H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Syrie : 22H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Syrie : 23H00
Sainte-Lucie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Damas ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Castries ou que vous prendrez le vol de retour pour Damas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Sainte-Lucie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et Fuseau Horaire de Sainte-Lucie ou bien encore Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie ainsi que Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie et Heure du Zenith à Sainte-Lucie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie mais aussi Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie, Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Ariel Moïse