Décalage Horaire entre la Tanzanie et Andros Centre (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Andros Centre (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Andros Centre (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et Andros Centre (Bahamas) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Andros Centre (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Andros Centre (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Andros Centre (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 03H00

  Andros Centre (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 04H00

  Andros Centre (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 05H00

  Andros Centre (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 06H00

  Andros Centre (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 07H00

  Andros Centre (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 08H00

  Andros Centre (Bahamas) : 00H00

• Tanzanie : 09H00

  Andros Centre (Bahamas) : 01H00

• Tanzanie : 10H00

  Andros Centre (Bahamas) : 02H00

• Tanzanie : 11H00

  Andros Centre (Bahamas) : 03H00

• Tanzanie : 12H00

  Andros Centre (Bahamas) : 04H00

• Tanzanie : 13H00

  Andros Centre (Bahamas) : 05H00

• Tanzanie : 14H00

  Andros Centre (Bahamas) : 06H00

• Tanzanie : 15H00

  Andros Centre (Bahamas) : 07H00

• Tanzanie : 16H00

  Andros Centre (Bahamas) : 08H00

• Tanzanie : 17H00

  Andros Centre (Bahamas) : 09H00

• Tanzanie : 18H00

  Andros Centre (Bahamas) : 10H00

• Tanzanie : 19H00

  Andros Centre (Bahamas) : 11H00

• Tanzanie : 20H00

  Andros Centre (Bahamas) : 12H00

• Tanzanie : 21H00

  Andros Centre (Bahamas) : 13H00

• Tanzanie : 22H00

  Andros Centre (Bahamas) : 14H00

• Tanzanie : 23H00

  Andros Centre (Bahamas) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andros Centre (Bahamas) depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andros Centre (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Centre (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andros Centre (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Centre (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Centre (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Centre (Bahamas), Heure du lever du soleil à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Centre (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Centre (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Centre (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Andros Centre (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Andros Centre (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Andros Centre (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Centre (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis