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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Tanzanie : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Tanzanie : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Tanzanie : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Tanzanie : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Tanzanie : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Tanzanie : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Tanzanie : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Miguel Mesa