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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Bahamas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Bahamas ?
Pour calculer l'heure des Bahamas, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Bahaméenne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Bahamas Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahaméenne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bahamas : 17H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Bahamas : 18H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Bahamas : 19H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 03H00
Bahamas : 20H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 04H00
Bahamas : 21H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 05H00
Bahamas : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 06H00
Bahamas : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 07H00
Bahamas : 00H00
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Tanzanie : 08H00
Bahamas : 01H00
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Tanzanie : 09H00
Bahamas : 02H00
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Tanzanie : 10H00
Bahamas : 03H00
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Tanzanie : 11H00
Bahamas : 04H00
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Tanzanie : 12H00
Bahamas : 05H00
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Tanzanie : 13H00
Bahamas : 06H00
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Tanzanie : 14H00
Bahamas : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Bahamas : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Bahamas : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Bahamas : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Bahamas : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Bahamas : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Bahamas : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Bahamas : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Bahamas : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Bahamas : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nassau depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nassau ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé aux Bahamas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nassau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bahamas Heure Actuelle Locale aux Bahamas également Fuseau Horaire des Bahamas, Heure du lever du soleil aux Bahamas également Heure du coucher du soleil aux Bahamas également Heure du Zenith aux Bahamas et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bahamas et surtout Heure du Crépuscule aux Bahamas également Durée du Jour aux Bahamas ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Bahamas également Passage à l'heure d'été aux Bahamas.
Marguerite Davis