Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Bermudes : 00H00
-
Tanzanie : 07H00
Bermudes : 01H00
-
Tanzanie : 08H00
Bermudes : 02H00
-
Tanzanie : 09H00
Bermudes : 03H00
-
Tanzanie : 10H00
Bermudes : 04H00
-
Tanzanie : 11H00
Bermudes : 05H00
-
Tanzanie : 12H00
Bermudes : 06H00
-
Tanzanie : 13H00
Bermudes : 07H00
-
Tanzanie : 14H00
Bermudes : 08H00
-
Tanzanie : 15H00
Bermudes : 09H00
-
Tanzanie : 16H00
Bermudes : 10H00
-
Tanzanie : 17H00
Bermudes : 11H00
-
Tanzanie : 18H00
Bermudes : 12H00
-
Tanzanie : 19H00
Bermudes : 13H00
-
Tanzanie : 20H00
Bermudes : 14H00
-
Tanzanie : 21H00
Bermudes : 15H00
-
Tanzanie : 22H00
Bermudes : 16H00
-
Tanzanie : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hamilton ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes également Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes également Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes mais aussi Heure du Crépuscule aux Bermudes et surtout Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Gloria Castro