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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Niévès.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 07H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Tanzanie : 08H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Tanzanie : 09H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Tanzanie : 10H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Tanzanie : 11H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Tanzanie : 12H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Tanzanie : 13H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Tanzanie : 14H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Tanzanie : 15H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Tanzanie : 16H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Tanzanie : 17H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Tanzanie : 18H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Tanzanie : 19H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Tanzanie : 20H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Tanzanie : 21H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).
Luis de Fernández