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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Saint-Eustache.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Eustache à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 07H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 00H00
-
Tanzanie : 08H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 01H00
-
Tanzanie : 09H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 02H00
-
Tanzanie : 10H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 03H00
-
Tanzanie : 11H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 04H00
-
Tanzanie : 12H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 05H00
-
Tanzanie : 13H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 06H00
-
Tanzanie : 14H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 07H00
-
Tanzanie : 15H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 08H00
-
Tanzanie : 16H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 09H00
-
Tanzanie : 17H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 10H00
-
Tanzanie : 18H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 12H00
-
Tanzanie : 20H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 13H00
-
Tanzanie : 21H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oranjestad ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) Heure Actuelle Locale à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba), Fuseau Horaire de Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) ainsi que Heure du Zenith à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) également Heure du Crépuscule à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) mais aussi Durée du Jour à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Eustache (Bonaire, Saint-Eustache et Saba).
Luis de Fernández