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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tanzanie et Saint-Martin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Saint-Martin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Martin, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Saint-Martinoise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Saint-Martin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Martinoise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Saint-Martin : 17H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 01H00
Saint-Martin : 18H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 02H00
Saint-Martin : 19H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 03H00
Saint-Martin : 20H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 04H00
Saint-Martin : 21H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 05H00
Saint-Martin : 22H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 06H00
Saint-Martin : 23H00 (Jour -1)
-
Tanzanie : 07H00
Saint-Martin : 00H00
-
Tanzanie : 08H00
Saint-Martin : 01H00
-
Tanzanie : 09H00
Saint-Martin : 02H00
-
Tanzanie : 10H00
Saint-Martin : 03H00
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Tanzanie : 11H00
Saint-Martin : 04H00
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Tanzanie : 12H00
Saint-Martin : 05H00
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Tanzanie : 13H00
Saint-Martin : 06H00
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Tanzanie : 14H00
Saint-Martin : 07H00
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Tanzanie : 15H00
Saint-Martin : 08H00
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Tanzanie : 16H00
Saint-Martin : 09H00
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Tanzanie : 17H00
Saint-Martin : 10H00
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Tanzanie : 18H00
Saint-Martin : 11H00
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Tanzanie : 19H00
Saint-Martin : 12H00
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Tanzanie : 20H00
Saint-Martin : 13H00
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Tanzanie : 21H00
Saint-Martin : 14H00
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Tanzanie : 22H00
Saint-Martin : 15H00
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Tanzanie : 23H00
Saint-Martin : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marigot depuis Dodoma ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marigot ou en revenant à Dodoma, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Martin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marigot
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Martin Heure Actuelle Locale à Saint-Martin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Martin mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Martin sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Martin et surtout Heure du Zenith à Saint-Martin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Martin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Martin et Durée du Jour à Saint-Martin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Martin également Passage à l'heure d'été à Saint-Martin.
Émeline Mompremier