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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Cayo Romano (Cuba) ?
Pour calculer l'heure de Cayo Romano (Cuba), vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Cayo Romano.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cayo Romano à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Cayo Romano (Cuba) : 13H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Cayo Romano (Cuba) : 14H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Cayo Romano (Cuba) : 15H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Cayo Romano (Cuba) : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Cayo Romano (Cuba) : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 07H00
Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 08H00
Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 11H00
Cayo Romano (Cuba) : 00H00
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Thaïlande : 12H00
Cayo Romano (Cuba) : 01H00
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Thaïlande : 13H00
Cayo Romano (Cuba) : 02H00
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Thaïlande : 14H00
Cayo Romano (Cuba) : 03H00
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Thaïlande : 15H00
Cayo Romano (Cuba) : 04H00
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Thaïlande : 16H00
Cayo Romano (Cuba) : 05H00
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Thaïlande : 17H00
Cayo Romano (Cuba) : 06H00
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Thaïlande : 18H00
Cayo Romano (Cuba) : 07H00
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Thaïlande : 19H00
Cayo Romano (Cuba) : 08H00
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Thaïlande : 20H00
Cayo Romano (Cuba) : 09H00
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Thaïlande : 21H00
Cayo Romano (Cuba) : 10H00
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Thaïlande : 22H00
Cayo Romano (Cuba) : 11H00
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Thaïlande : 23H00
Cayo Romano (Cuba) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Bangkok ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangkok en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) sans oublier Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) et Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).
Gloria Castro