Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Montserrat : 13H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Montserrat : 14H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Montserrat : 15H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Montserrat : 16H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Montserrat : 17H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Montserrat : 18H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 06H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 07H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 08H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 09H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 10H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 11H00
Montserrat : 00H00
-
Thaïlande : 12H00
Montserrat : 01H00
-
Thaïlande : 13H00
Montserrat : 02H00
-
Thaïlande : 14H00
Montserrat : 03H00
-
Thaïlande : 15H00
Montserrat : 04H00
-
Thaïlande : 16H00
Montserrat : 05H00
-
Thaïlande : 17H00
Montserrat : 06H00
-
Thaïlande : 18H00
Montserrat : 07H00
-
Thaïlande : 19H00
Montserrat : 08H00
-
Thaïlande : 20H00
Montserrat : 09H00
-
Thaïlande : 21H00
Montserrat : 10H00
-
Thaïlande : 22H00
Montserrat : 11H00
-
Thaïlande : 23H00
Montserrat : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Plymouth ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Montserrat, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat, Fuseau Horaire de Montserrat, Heure du lever du soleil à Montserrat mais aussi Heure du coucher du soleil à Montserrat sans oublier Heure du Zenith à Montserrat ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat, Durée du Jour à Montserrat mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Montserrat, Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Émeline Mompremier