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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Porto Rico est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et Porto Rico ?
Pour calculer l'heure de Porto Rico, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Portoricaine.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et Porto Rico Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portoricaine à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Porto Rico : 13H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 01H00
Porto Rico : 14H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 02H00
Porto Rico : 15H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 03H00
Porto Rico : 16H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Porto Rico : 17H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 05H00
Porto Rico : 18H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 06H00
Porto Rico : 19H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 07H00
Porto Rico : 20H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 08H00
Porto Rico : 21H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 09H00
Porto Rico : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 10H00
Porto Rico : 23H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 11H00
Porto Rico : 00H00
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Thaïlande : 12H00
Porto Rico : 01H00
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Thaïlande : 13H00
Porto Rico : 02H00
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Thaïlande : 14H00
Porto Rico : 03H00
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Thaïlande : 15H00
Porto Rico : 04H00
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Thaïlande : 16H00
Porto Rico : 05H00
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Thaïlande : 17H00
Porto Rico : 06H00
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Thaïlande : 18H00
Porto Rico : 07H00
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Thaïlande : 19H00
Porto Rico : 08H00
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Thaïlande : 20H00
Porto Rico : 09H00
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Thaïlande : 21H00
Porto Rico : 10H00
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Thaïlande : 22H00
Porto Rico : 11H00
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Thaïlande : 23H00
Porto Rico : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Juan depuis Bangkok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à San Juan ou votre retour à Bangkok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Porto Rico, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Juan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Porto Rico Heure Actuelle Locale à Porto Rico sans oublier Fuseau Horaire de Porto Rico et Heure du lever du soleil à Porto Rico et Heure du coucher du soleil à Porto Rico également Heure du Zenith à Porto Rico, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Porto Rico, Heure du Crépuscule à Porto Rico et Durée du Jour à Porto Rico et surtout Passage à l'heure d'hiver à Porto Rico ainsi que Passage à l'heure d'été à Porto Rico.
Ariel Moïse