Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Aruba : 00H00
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Tunisie : 06H00
Aruba : 01H00
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Tunisie : 07H00
Aruba : 02H00
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Tunisie : 08H00
Aruba : 03H00
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Tunisie : 09H00
Aruba : 04H00
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Tunisie : 10H00
Aruba : 05H00
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Tunisie : 11H00
Aruba : 06H00
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Tunisie : 12H00
Aruba : 07H00
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Tunisie : 13H00
Aruba : 08H00
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Tunisie : 14H00
Aruba : 09H00
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Tunisie : 15H00
Aruba : 10H00
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Tunisie : 16H00
Aruba : 11H00
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Tunisie : 17H00
Aruba : 12H00
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Tunisie : 18H00
Aruba : 13H00
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Tunisie : 19H00
Aruba : 14H00
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Tunisie : 20H00
Aruba : 15H00
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Tunisie : 21H00
Aruba : 16H00
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Tunisie : 22H00
Aruba : 17H00
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Tunisie : 23H00
Aruba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oranjestad, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Aruba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba ainsi que Fuseau Horaire de Aruba ainsi que Heure du lever du soleil à Aruba mais aussi Heure du coucher du soleil à Aruba également Heure du Zenith à Aruba et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba, Heure du Crépuscule à Aruba, Durée du Jour à Aruba également Passage à l'heure d'hiver à Aruba, Passage à l'heure d'été à Aruba.