Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba ?
Pour calculer l'heure de Bonaire, Saint-Eustache et Saba, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bonaire, Saint-Eustache et Saba à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 22H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 05H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 00H00
-
Tunisie : 06H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 01H00
-
Tunisie : 07H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 02H00
-
Tunisie : 08H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 03H00
-
Tunisie : 09H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 04H00
-
Tunisie : 10H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 05H00
-
Tunisie : 11H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 06H00
-
Tunisie : 12H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 07H00
-
Tunisie : 13H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 08H00
-
Tunisie : 14H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 09H00
-
Tunisie : 15H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 10H00
-
Tunisie : 16H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 11H00
-
Tunisie : 17H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 12H00
-
Tunisie : 18H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 13H00
-
Tunisie : 19H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 14H00
-
Tunisie : 20H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 15H00
-
Tunisie : 21H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 16H00
-
Tunisie : 22H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 17H00
-
Tunisie : 23H00
Bonaire, Saint-Eustache et Saba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bonaire, Saint-Eustache et Saba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bonaire, Saint-Eustache et Saba Heure Actuelle Locale à Bonaire, Saint-Eustache et Saba sans oublier Fuseau Horaire de Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du lever du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Heure du coucher du soleil à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Heure du Zenith à Bonaire, Saint-Eustache et Saba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bonaire, Saint-Eustache et Saba et Heure du Crépuscule à Bonaire, Saint-Eustache et Saba mais aussi Durée du Jour à Bonaire, Saint-Eustache et Saba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Bonaire, Saint-Eustache et Saba également Passage à l'heure d'été à Bonaire, Saint-Eustache et Saba.
Ariel Moïse