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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Dominique : 00H00
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Tunisie : 06H00
Dominique : 01H00
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Tunisie : 07H00
Dominique : 02H00
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Tunisie : 08H00
Dominique : 03H00
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Tunisie : 09H00
Dominique : 04H00
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Tunisie : 10H00
Dominique : 05H00
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Tunisie : 11H00
Dominique : 06H00
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Tunisie : 12H00
Dominique : 07H00
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Tunisie : 13H00
Dominique : 08H00
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Tunisie : 14H00
Dominique : 09H00
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Tunisie : 15H00
Dominique : 10H00
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Tunisie : 16H00
Dominique : 11H00
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Tunisie : 17H00
Dominique : 12H00
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Tunisie : 18H00
Dominique : 13H00
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Tunisie : 19H00
Dominique : 14H00
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Tunisie : 20H00
Dominique : 15H00
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Tunisie : 21H00
Dominique : 16H00
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Tunisie : 22H00
Dominique : 17H00
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Tunisie : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.