Décalage Horaire entre la Tunisie et la Dominique

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Dominique ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Dominique Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Dominique : 19H00 (Jour -1)

• Tunisie : 01H00

  Dominique : 20H00 (Jour -1)

• Tunisie : 02H00

  Dominique : 21H00 (Jour -1)

• Tunisie : 03H00

  Dominique : 22H00 (Jour -1)

• Tunisie : 04H00

  Dominique : 23H00 (Jour -1)

• Tunisie : 05H00

  Dominique : 00H00

• Tunisie : 06H00

  Dominique : 01H00

• Tunisie : 07H00

  Dominique : 02H00

• Tunisie : 08H00

  Dominique : 03H00

• Tunisie : 09H00

  Dominique : 04H00

• Tunisie : 10H00

  Dominique : 05H00

• Tunisie : 11H00

  Dominique : 06H00

• Tunisie : 12H00

  Dominique : 07H00

• Tunisie : 13H00

  Dominique : 08H00

• Tunisie : 14H00

  Dominique : 09H00

• Tunisie : 15H00

  Dominique : 10H00

• Tunisie : 16H00

  Dominique : 11H00

• Tunisie : 17H00

  Dominique : 12H00

• Tunisie : 18H00

  Dominique : 13H00

• Tunisie : 19H00

  Dominique : 14H00

• Tunisie : 20H00

  Dominique : 15H00

• Tunisie : 21H00

  Dominique : 16H00

• Tunisie : 22H00

  Dominique : 17H00

• Tunisie : 23H00

  Dominique : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Roseau ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Dominique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique également Fuseau Horaire de la Dominique et Heure du lever du soleil en Dominique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Dominique ainsi que Heure du Zenith en Dominique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique ou bien encore Heure du Crépuscule en Dominique ou bien encore Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'été en Dominique.

Publié le 27/05/2022 - 14:41

Marguerite Davis