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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Dominique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Dominique ?
Pour calculer l'heure de la Dominique, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Dominiquaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Dominique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominiquaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Dominique : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Dominique : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Dominique : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Dominique : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Dominique : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Dominique : 00H00
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Tunisie : 06H00
Dominique : 01H00
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Tunisie : 07H00
Dominique : 02H00
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Tunisie : 08H00
Dominique : 03H00
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Tunisie : 09H00
Dominique : 04H00
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Tunisie : 10H00
Dominique : 05H00
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Tunisie : 11H00
Dominique : 06H00
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Tunisie : 12H00
Dominique : 07H00
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Tunisie : 13H00
Dominique : 08H00
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Tunisie : 14H00
Dominique : 09H00
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Tunisie : 15H00
Dominique : 10H00
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Tunisie : 16H00
Dominique : 11H00
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Tunisie : 17H00
Dominique : 12H00
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Tunisie : 18H00
Dominique : 13H00
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Tunisie : 19H00
Dominique : 14H00
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Tunisie : 20H00
Dominique : 15H00
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Tunisie : 21H00
Dominique : 16H00
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Tunisie : 22H00
Dominique : 17H00
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Tunisie : 23H00
Dominique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Roseau depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Roseau, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Dominique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Roseau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Dominique Heure Actuelle Locale en Dominique ou bien encore Fuseau Horaire de la Dominique et surtout Heure du lever du soleil en Dominique sans oublier Heure du coucher du soleil en Dominique et Heure du Zenith en Dominique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Dominique sans oublier Heure du Crépuscule en Dominique et Durée du Jour en Dominique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Dominique ainsi que Passage à l'heure d'été en Dominique.
Marguerite Davis