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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 02H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Bermudes : 00H00
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Tunisie : 05H00
Bermudes : 01H00
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Tunisie : 06H00
Bermudes : 02H00
-
Tunisie : 07H00
Bermudes : 03H00
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Tunisie : 08H00
Bermudes : 04H00
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Tunisie : 09H00
Bermudes : 05H00
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Tunisie : 10H00
Bermudes : 06H00
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Tunisie : 11H00
Bermudes : 07H00
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Tunisie : 12H00
Bermudes : 08H00
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Tunisie : 13H00
Bermudes : 09H00
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Tunisie : 14H00
Bermudes : 10H00
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Tunisie : 15H00
Bermudes : 11H00
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Tunisie : 16H00
Bermudes : 12H00
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Tunisie : 17H00
Bermudes : 13H00
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Tunisie : 18H00
Bermudes : 14H00
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Tunisie : 19H00
Bermudes : 15H00
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Tunisie : 20H00
Bermudes : 16H00
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Tunisie : 21H00
Bermudes : 17H00
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Tunisie : 22H00
Bermudes : 18H00
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Tunisie : 23H00
Bermudes : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Tunis ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hamilton ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les Bermudes, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes, Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes et surtout Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes, Heure du Crépuscule aux Bermudes mais aussi Durée du Jour aux Bermudes également Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes également Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Portia Holness