Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Montserrat est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Montserrat ?
Pour calculer l'heure de Montserrat, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Montserratienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Montserrat Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montserratienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Montserrat : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Montserrat : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Montserrat : 21H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 03H00
Montserrat : 22H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 04H00
Montserrat : 23H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 05H00
Montserrat : 00H00
-
Tunisie : 06H00
Montserrat : 01H00
-
Tunisie : 07H00
Montserrat : 02H00
-
Tunisie : 08H00
Montserrat : 03H00
-
Tunisie : 09H00
Montserrat : 04H00
-
Tunisie : 10H00
Montserrat : 05H00
-
Tunisie : 11H00
Montserrat : 06H00
-
Tunisie : 12H00
Montserrat : 07H00
-
Tunisie : 13H00
Montserrat : 08H00
-
Tunisie : 14H00
Montserrat : 09H00
-
Tunisie : 15H00
Montserrat : 10H00
-
Tunisie : 16H00
Montserrat : 11H00
-
Tunisie : 17H00
Montserrat : 12H00
-
Tunisie : 18H00
Montserrat : 13H00
-
Tunisie : 19H00
Montserrat : 14H00
-
Tunisie : 20H00
Montserrat : 15H00
-
Tunisie : 21H00
Montserrat : 16H00
-
Tunisie : 22H00
Montserrat : 17H00
-
Tunisie : 23H00
Montserrat : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Plymouth depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Plymouth :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Montserrat.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Plymouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Montserrat Heure Actuelle Locale à Montserrat également Fuseau Horaire de Montserrat et surtout Heure du lever du soleil à Montserrat ou bien encore Heure du coucher du soleil à Montserrat mais aussi Heure du Zenith à Montserrat, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Montserrat et Heure du Crépuscule à Montserrat mais aussi Durée du Jour à Montserrat ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Montserrat et surtout Passage à l'heure d'été à Montserrat.
Portia Holness