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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Sainte-Lucie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Sainte-Lucie ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Lucie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Saint-Lucienne.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Sainte-Lucie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Lucienne à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Sainte-Lucie : 19H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 01H00
Sainte-Lucie : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Sainte-Lucie : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Sainte-Lucie : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Sainte-Lucie : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Sainte-Lucie : 00H00
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Tunisie : 06H00
Sainte-Lucie : 01H00
-
Tunisie : 07H00
Sainte-Lucie : 02H00
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Tunisie : 08H00
Sainte-Lucie : 03H00
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Tunisie : 09H00
Sainte-Lucie : 04H00
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Tunisie : 10H00
Sainte-Lucie : 05H00
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Tunisie : 11H00
Sainte-Lucie : 06H00
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Tunisie : 12H00
Sainte-Lucie : 07H00
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Tunisie : 13H00
Sainte-Lucie : 08H00
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Tunisie : 14H00
Sainte-Lucie : 09H00
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Tunisie : 15H00
Sainte-Lucie : 10H00
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Tunisie : 16H00
Sainte-Lucie : 11H00
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Tunisie : 17H00
Sainte-Lucie : 12H00
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Tunisie : 18H00
Sainte-Lucie : 13H00
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Tunisie : 19H00
Sainte-Lucie : 14H00
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Tunisie : 20H00
Sainte-Lucie : 15H00
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Tunisie : 21H00
Sainte-Lucie : 16H00
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Tunisie : 22H00
Sainte-Lucie : 17H00
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Tunisie : 23H00
Sainte-Lucie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Castries depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Lucie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Castries
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Lucie Heure Actuelle Locale à Sainte-Lucie et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Lucie, Heure du lever du soleil à Sainte-Lucie également Heure du coucher du soleil à Sainte-Lucie ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Lucie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Lucie, Heure du Crépuscule à Sainte-Lucie sans oublier Durée du Jour à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Lucie et surtout Passage à l'heure d'été à Sainte-Lucie.
Raquel Medina