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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tunisie et Sint Maarten est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Sint Maarten ?
Pour calculer l'heure de Sint Maarten, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Sint Maartener.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Sint Maarten Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sint Maartener à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Sint Maarten : 19H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Sint Maarten : 20H00 (Jour -1)
-
Tunisie : 02H00
Sint Maarten : 21H00 (Jour -1)
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Tunisie : 03H00
Sint Maarten : 22H00 (Jour -1)
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Tunisie : 04H00
Sint Maarten : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 05H00
Sint Maarten : 00H00
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Tunisie : 06H00
Sint Maarten : 01H00
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Tunisie : 07H00
Sint Maarten : 02H00
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Tunisie : 08H00
Sint Maarten : 03H00
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Tunisie : 09H00
Sint Maarten : 04H00
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Tunisie : 10H00
Sint Maarten : 05H00
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Tunisie : 11H00
Sint Maarten : 06H00
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Tunisie : 12H00
Sint Maarten : 07H00
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Tunisie : 13H00
Sint Maarten : 08H00
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Tunisie : 14H00
Sint Maarten : 09H00
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Tunisie : 15H00
Sint Maarten : 10H00
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Tunisie : 16H00
Sint Maarten : 11H00
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Tunisie : 17H00
Sint Maarten : 12H00
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Tunisie : 18H00
Sint Maarten : 13H00
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Tunisie : 19H00
Sint Maarten : 14H00
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Tunisie : 20H00
Sint Maarten : 15H00
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Tunisie : 21H00
Sint Maarten : 16H00
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Tunisie : 22H00
Sint Maarten : 17H00
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Tunisie : 23H00
Sint Maarten : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philipsburg depuis Tunis ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tunis en vacances ou vous envoler à Philipsburg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Sint Maarten. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philipsburg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sint Maarten Heure Actuelle Locale à Sint Maarten, Fuseau Horaire de Sint Maarten et Heure du lever du soleil à Sint Maarten, Heure du coucher du soleil à Sint Maarten ainsi que Heure du Zenith à Sint Maarten également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sint Maarten ou bien encore Heure du Crépuscule à Sint Maarten ou bien encore Durée du Jour à Sint Maarten également Passage à l'heure d'hiver à Sint Maarten et surtout Passage à l'heure d'été à Sint Maarten.
Cornelius Pindling