Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Turquie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Turquie : 08H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Turquie : 09H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Turquie : 10H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
-
Turquie : 11H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Turquie : 12H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
-
Turquie : 13H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Turquie : 14H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Turquie : 15H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Turquie : 16H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Turquie : 17H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Turquie : 18H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Turquie : 19H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
-
Turquie : 20H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Turquie : 21H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Turquie : 22H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
-
Turquie : 23H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Acklins (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) et Durée du Jour à Acklins (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).