Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et les Îles Abacos (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Îles Abacos.
Décalage Horaire entre la Turquie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Îles Abacos (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Turquie : 02H00
Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Turquie : 03H00
Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Turquie : 04H00
Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Turquie : 05H00
Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Turquie : 06H00
Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 07H00
Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
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Turquie : 08H00
Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
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Turquie : 09H00
Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
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Turquie : 10H00
Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
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Turquie : 11H00
Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
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Turquie : 12H00
Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
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Turquie : 13H00
Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
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Turquie : 14H00
Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
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Turquie : 15H00
Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
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Turquie : 16H00
Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
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Turquie : 17H00
Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
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Turquie : 18H00
Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
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Turquie : 19H00
Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
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Turquie : 20H00
Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
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Turquie : 21H00
Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
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Turquie : 22H00
Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
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Turquie : 23H00
Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Marsh Harbour ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Abacos (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) également Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas), Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).