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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Saba (Pays-Bas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Saba (Pays-Bas) ?
Pour calculer l'heure de Saba (Pays-Bas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Saba.
Décalage Horaire entre la Turquie et Saba (Pays-Bas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saba à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Saba (Pays-Bas) : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Saba (Pays-Bas) : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Saba (Pays-Bas) : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Saba (Pays-Bas) : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Saba (Pays-Bas) : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Saba (Pays-Bas) : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Saba (Pays-Bas) : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Saba (Pays-Bas) : 00H00
-
Turquie : 08H00
Saba (Pays-Bas) : 01H00
-
Turquie : 09H00
Saba (Pays-Bas) : 02H00
-
Turquie : 10H00
Saba (Pays-Bas) : 03H00
-
Turquie : 11H00
Saba (Pays-Bas) : 04H00
-
Turquie : 12H00
Saba (Pays-Bas) : 05H00
-
Turquie : 13H00
Saba (Pays-Bas) : 06H00
-
Turquie : 14H00
Saba (Pays-Bas) : 07H00
-
Turquie : 15H00
Saba (Pays-Bas) : 08H00
-
Turquie : 16H00
Saba (Pays-Bas) : 09H00
-
Turquie : 17H00
Saba (Pays-Bas) : 10H00
-
Turquie : 18H00
Saba (Pays-Bas) : 11H00
-
Turquie : 19H00
Saba (Pays-Bas) : 12H00
-
Turquie : 20H00
Saba (Pays-Bas) : 13H00
-
Turquie : 21H00
Saba (Pays-Bas) : 14H00
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Turquie : 22H00
Saba (Pays-Bas) : 15H00
-
Turquie : 23H00
Saba (Pays-Bas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Bottom depuis Ankara ?
Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Bottom, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saba (Pays-Bas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Bottom
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saba (Pays-Bas) Heure Actuelle Locale à Saba (Pays-Bas) et Fuseau Horaire de Saba (Pays-Bas) mais aussi Heure du lever du soleil à Saba (Pays-Bas) et Heure du coucher du soleil à Saba (Pays-Bas) et surtout Heure du Zenith à Saba (Pays-Bas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saba (Pays-Bas) également Heure du Crépuscule à Saba (Pays-Bas) également Durée du Jour à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'hiver à Saba (Pays-Bas) également Passage à l'heure d'été à Saba (Pays-Bas).
Jan van Aartsen