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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Turquie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Turquie : 08H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Turquie : 09H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Turquie : 10H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Turquie : 11H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Turquie : 12H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Turquie : 13H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Turquie : 14H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Turquie : 15H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Turquie : 16H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Turquie : 17H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Turquie : 18H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Turquie : 19H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Turquie : 20H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Turquie : 21H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Turquie : 22H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Turquie : 23H00
Saint-Barthélemy : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Ankara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gustavia ou que vous prendrez le vol de retour pour Ankara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et surtout Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy, Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy également Heure du Zenith à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy également Durée du Jour à Saint-Barthélemy sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Kenny LaRocque