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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Saint-Barthélemy est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Saint-Barthélemy ?
Pour calculer l'heure de Saint-Barthélemy, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Turque pour obtenir l'heure Saint-Barth.
Décalage Horaire entre la Turquie et Saint-Barthélemy Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Barth à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Saint-Barthélemy : 17H00 (Jour -1)
-
Turquie : 01H00
Saint-Barthélemy : 18H00 (Jour -1)
-
Turquie : 02H00
Saint-Barthélemy : 19H00 (Jour -1)
-
Turquie : 03H00
Saint-Barthélemy : 20H00 (Jour -1)
-
Turquie : 04H00
Saint-Barthélemy : 21H00 (Jour -1)
-
Turquie : 05H00
Saint-Barthélemy : 22H00 (Jour -1)
-
Turquie : 06H00
Saint-Barthélemy : 23H00 (Jour -1)
-
Turquie : 07H00
Saint-Barthélemy : 00H00
-
Turquie : 08H00
Saint-Barthélemy : 01H00
-
Turquie : 09H00
Saint-Barthélemy : 02H00
-
Turquie : 10H00
Saint-Barthélemy : 03H00
-
Turquie : 11H00
Saint-Barthélemy : 04H00
-
Turquie : 12H00
Saint-Barthélemy : 05H00
-
Turquie : 13H00
Saint-Barthélemy : 06H00
-
Turquie : 14H00
Saint-Barthélemy : 07H00
-
Turquie : 15H00
Saint-Barthélemy : 08H00
-
Turquie : 16H00
Saint-Barthélemy : 09H00
-
Turquie : 17H00
Saint-Barthélemy : 10H00
-
Turquie : 18H00
Saint-Barthélemy : 11H00
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Turquie : 19H00
Saint-Barthélemy : 12H00
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Turquie : 20H00
Saint-Barthélemy : 13H00
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Turquie : 21H00
Saint-Barthélemy : 14H00
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Turquie : 22H00
Saint-Barthélemy : 15H00
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Turquie : 23H00
Saint-Barthélemy : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gustavia depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Gustavia ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Barthélemy. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gustavia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Barthélemy Heure Actuelle Locale à Saint-Barthélemy et Fuseau Horaire de Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Barthélemy et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Barthélemy ainsi que Heure du Zenith à Saint-Barthélemy également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Barthélemy ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Barthélemy ou bien encore Durée du Jour à Saint-Barthélemy également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Barthélemy et Passage à l'heure d'été à Saint-Barthélemy.
Kenny LaRocque