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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Zambie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Acklins (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 07H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Zambie : 08H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Zambie : 09H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
-
Zambie : 10H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Zambie : 11H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Zambie : 12H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Zambie : 13H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
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Zambie : 14H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Zambie : 15H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
-
Zambie : 16H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
-
Zambie : 17H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
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Zambie : 18H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
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Zambie : 19H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Zambie : 20H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Zambie : 21H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Zambie : 22H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Zambie : 23H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Acklins (Bahamas) ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Acklins (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas), Heure du Zenith à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis