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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Acklins (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Acklins (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Acklins (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Acklins.
Décalage Horaire entre la Zambie et Acklins (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Acklins à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Acklins (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Acklins (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Acklins (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Acklins (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Acklins (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Acklins (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Acklins (Bahamas) : 00H00
-
Zambie : 07H00
Acklins (Bahamas) : 01H00
-
Zambie : 08H00
Acklins (Bahamas) : 02H00
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Zambie : 09H00
Acklins (Bahamas) : 03H00
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Zambie : 10H00
Acklins (Bahamas) : 04H00
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Zambie : 11H00
Acklins (Bahamas) : 05H00
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Zambie : 12H00
Acklins (Bahamas) : 06H00
-
Zambie : 13H00
Acklins (Bahamas) : 07H00
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Zambie : 14H00
Acklins (Bahamas) : 08H00
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Zambie : 15H00
Acklins (Bahamas) : 09H00
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Zambie : 16H00
Acklins (Bahamas) : 10H00
-
Zambie : 17H00
Acklins (Bahamas) : 11H00
-
Zambie : 18H00
Acklins (Bahamas) : 12H00
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Zambie : 19H00
Acklins (Bahamas) : 13H00
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Zambie : 20H00
Acklins (Bahamas) : 14H00
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Zambie : 21H00
Acklins (Bahamas) : 15H00
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Zambie : 22H00
Acklins (Bahamas) : 16H00
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Zambie : 23H00
Acklins (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Acklins (Bahamas) depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Acklins (Bahamas) :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Acklins (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Acklins (Bahamas)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Acklins (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Acklins (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Acklins (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Acklins (Bahamas) et Heure du Zenith à Acklins (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Acklins (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Acklins (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Acklins (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Acklins (Bahamas).
Marguerite Davis