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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Aruba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Aruba ?
Pour calculer l'heure de Aruba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Arubéenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Aruba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arubéenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Aruba : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Aruba : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Aruba : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Aruba : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Aruba : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Aruba : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Aruba : 00H00
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Zambie : 07H00
Aruba : 01H00
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Zambie : 08H00
Aruba : 02H00
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Zambie : 09H00
Aruba : 03H00
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Zambie : 10H00
Aruba : 04H00
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Zambie : 11H00
Aruba : 05H00
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Zambie : 12H00
Aruba : 06H00
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Zambie : 13H00
Aruba : 07H00
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Zambie : 14H00
Aruba : 08H00
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Zambie : 15H00
Aruba : 09H00
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Zambie : 16H00
Aruba : 10H00
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Zambie : 17H00
Aruba : 11H00
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Zambie : 18H00
Aruba : 12H00
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Zambie : 19H00
Aruba : 13H00
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Zambie : 20H00
Aruba : 14H00
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Zambie : 21H00
Aruba : 15H00
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Zambie : 22H00
Aruba : 16H00
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Zambie : 23H00
Aruba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oranjestad depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oranjestad ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Aruba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oranjestad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Aruba Heure Actuelle Locale à Aruba et Fuseau Horaire de Aruba mais aussi Heure du lever du soleil à Aruba ainsi que Heure du coucher du soleil à Aruba ainsi que Heure du Zenith à Aruba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Aruba ou bien encore Heure du Crépuscule à Aruba et surtout Durée du Jour à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Aruba mais aussi Passage à l'heure d'été à Aruba.
Raquel Medina