Décalage Horaire entre la Zambie et Cayo Romano (Cuba)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Cayo Romano (Cuba) :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) et Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) mais aussi Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba), Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Miguel Mesa