Décalage Horaire entre la Zambie et Cayo Romano (Cuba)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Cayo Romano (Cuba) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Cayo Romano (Cuba) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Cayo Romano (Cuba) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Cayo Romano (Cuba) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Cayo Romano (Cuba) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Cayo Romano (Cuba) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Cayo Romano (Cuba) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Cayo Romano (Cuba) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Cayo Romano (Cuba) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Cayo Romano (Cuba) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Cayo Romano (Cuba) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Cayo Romano (Cuba) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Cayo Romano (Cuba) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Cayo Romano (Cuba) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Cayo Romano (Cuba) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Cayo Romano (Cuba) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Cayo Romano (Cuba) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Cayo Romano (Cuba) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Cayo Romano (Cuba) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Cayo Romano (Cuba) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Cayo Romano (Cuba) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Cayo Romano (Cuba) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Cayo Romano (Cuba) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Cayo Romano (Cuba) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Cayo Romano (Cuba) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Cayo Romano (Cuba) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Cayo Romano (Cuba) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayo Romano (Cuba) depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayo Romano (Cuba) ou votre retour à Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Cayo Romano (Cuba). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayo Romano (Cuba)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cayo Romano (Cuba) Heure Actuelle Locale à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Fuseau Horaire de Cayo Romano (Cuba) et surtout Heure du lever du soleil à Cayo Romano (Cuba) ainsi que Heure du coucher du soleil à Cayo Romano (Cuba) et Heure du Zenith à Cayo Romano (Cuba), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Heure du Crépuscule à Cayo Romano (Cuba) ou bien encore Durée du Jour à Cayo Romano (Cuba) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cayo Romano (Cuba) également Passage à l'heure d'été à Cayo Romano (Cuba).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Miguel Mesa