Décalage Horaire entre la Zambie et Eleuthera (Bahamas)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Eleuthera (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Eleuthera (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Eleuthera (Bahamas) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Eleuthera (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Eleuthera (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Eleuthera (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Eleuthera (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Eleuthera (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Eleuthera (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Eleuthera (Bahamas) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Eleuthera (Bahamas) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Eleuthera (Bahamas) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Eleuthera (Bahamas) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Eleuthera (Bahamas) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Eleuthera (Bahamas) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Eleuthera (Bahamas) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Eleuthera (Bahamas) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Eleuthera (Bahamas) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Eleuthera (Bahamas) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Eleuthera (Bahamas) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Eleuthera (Bahamas) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Eleuthera (Bahamas) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Eleuthera (Bahamas) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Eleuthera (Bahamas) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Eleuthera (Bahamas) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Eleuthera (Bahamas) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Eleuthera (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Eleuthera (Bahamas) depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Eleuthera (Bahamas) ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Eleuthera (Bahamas).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Eleuthera (Bahamas)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Eleuthera (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Eleuthera (Bahamas) également Fuseau Horaire de Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Eleuthera (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Eleuthera (Bahamas), Heure du Zenith à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Eleuthera (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Eleuthera (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Eleuthera (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Eleuthera (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Marguerite Davis