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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Haïti est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Haïti ?
Pour calculer l'heure de Haïti, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Haïtienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et Haïti Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haïtienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Haïti : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Haïti : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Haïti : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Haïti : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Haïti : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Haïti : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Haïti : 00H00
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Zambie : 07H00
Haïti : 01H00
-
Zambie : 08H00
Haïti : 02H00
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Zambie : 09H00
Haïti : 03H00
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Zambie : 10H00
Haïti : 04H00
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Zambie : 11H00
Haïti : 05H00
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Zambie : 12H00
Haïti : 06H00
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Zambie : 13H00
Haïti : 07H00
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Zambie : 14H00
Haïti : 08H00
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Zambie : 15H00
Haïti : 09H00
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Zambie : 16H00
Haïti : 10H00
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Zambie : 17H00
Haïti : 11H00
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Zambie : 18H00
Haïti : 12H00
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Zambie : 19H00
Haïti : 13H00
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Zambie : 20H00
Haïti : 14H00
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Zambie : 21H00
Haïti : 15H00
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Zambie : 22H00
Haïti : 16H00
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Zambie : 23H00
Haïti : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-au-Prince depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-au-Prince ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Haïti. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-au-Prince
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Haïti Heure Actuelle Locale à Haïti ou bien encore Fuseau Horaire de Haïti mais aussi Heure du lever du soleil à Haïti et Heure du coucher du soleil à Haïti et surtout Heure du Zenith à Haïti et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Haïti également Heure du Crépuscule à Haïti et surtout Durée du Jour à Haïti ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Haïti et Passage à l'heure d'été à Haïti.
Ariel Moïse