Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 17H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 07H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 00H00

• Zambie : 08H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 01H00

• Zambie : 09H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 02H00

• Zambie : 10H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 03H00

• Zambie : 11H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 04H00

• Zambie : 12H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 05H00

• Zambie : 13H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 06H00

• Zambie : 14H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 07H00

• Zambie : 15H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 08H00

• Zambie : 16H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 09H00

• Zambie : 17H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 10H00

• Zambie : 18H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 11H00

• Zambie : 19H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 12H00

• Zambie : 20H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 13H00

• Zambie : 21H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 14H00

• Zambie : 22H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 15H00

• Zambie : 23H00

  Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San Andrés depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San Andrés ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San Andrés

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) Heure Actuelle Locale en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Fuseau Horaire d'Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) également Heure du Zenith en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Durée du Jour en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Archipel de San Andrés, Providencia et Santa Catalina (Colombie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Yolanda Naranjo