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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Guadeloupe est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Guadeloupe ?
Pour calculer l'heure de la Guadeloupe, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Guadeloupéenne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Guadeloupe Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guadeloupéenne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Guadeloupe : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Guadeloupe : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Guadeloupe : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Guadeloupe : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Guadeloupe : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Guadeloupe : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Guadeloupe : 00H00
-
Zambie : 07H00
Guadeloupe : 01H00
-
Zambie : 08H00
Guadeloupe : 02H00
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Zambie : 09H00
Guadeloupe : 03H00
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Zambie : 10H00
Guadeloupe : 04H00
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Zambie : 11H00
Guadeloupe : 05H00
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Zambie : 12H00
Guadeloupe : 06H00
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Zambie : 13H00
Guadeloupe : 07H00
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Zambie : 14H00
Guadeloupe : 08H00
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Zambie : 15H00
Guadeloupe : 09H00
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Zambie : 16H00
Guadeloupe : 10H00
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Zambie : 17H00
Guadeloupe : 11H00
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Zambie : 18H00
Guadeloupe : 12H00
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Zambie : 19H00
Guadeloupe : 13H00
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Zambie : 20H00
Guadeloupe : 14H00
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Zambie : 21H00
Guadeloupe : 15H00
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Zambie : 22H00
Guadeloupe : 16H00
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Zambie : 23H00
Guadeloupe : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Lusaka ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Guadeloupe.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guadeloupe Heure Actuelle Locale en Guadeloupe et Fuseau Horaire de la Guadeloupe et Heure du lever du soleil en Guadeloupe et Heure du coucher du soleil en Guadeloupe sans oublier Heure du Zenith en Guadeloupe ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guadeloupe ainsi que Heure du Crépuscule en Guadeloupe également Durée du Jour en Guadeloupe, Passage à l'heure d'hiver en Guadeloupe ainsi que Passage à l'heure d'été en Guadeloupe.
Marguerite Davis