Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zambie et Jamaïque est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Jamaïque ?
Pour calculer l'heure de la Jamaïque, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Jamaïcaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Jamaïque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jamaïcaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Jamaïque : 17H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Jamaïque : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Jamaïque : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Jamaïque : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Jamaïque : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Jamaïque : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Jamaïque : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 07H00
Jamaïque : 00H00
-
Zambie : 08H00
Jamaïque : 01H00
-
Zambie : 09H00
Jamaïque : 02H00
-
Zambie : 10H00
Jamaïque : 03H00
-
Zambie : 11H00
Jamaïque : 04H00
-
Zambie : 12H00
Jamaïque : 05H00
-
Zambie : 13H00
Jamaïque : 06H00
-
Zambie : 14H00
Jamaïque : 07H00
-
Zambie : 15H00
Jamaïque : 08H00
-
Zambie : 16H00
Jamaïque : 09H00
-
Zambie : 17H00
Jamaïque : 10H00
-
Zambie : 18H00
Jamaïque : 11H00
-
Zambie : 19H00
Jamaïque : 12H00
-
Zambie : 20H00
Jamaïque : 13H00
-
Zambie : 21H00
Jamaïque : 14H00
-
Zambie : 22H00
Jamaïque : 15H00
-
Zambie : 23H00
Jamaïque : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingston ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Jamaïque. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jamaïque Heure Actuelle Locale en Jamaïque, Fuseau Horaire de la Jamaïque ou bien encore Heure du lever du soleil en Jamaïque, Heure du coucher du soleil en Jamaïque mais aussi Heure du Zenith en Jamaïque et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jamaïque également Heure du Crépuscule en Jamaïque ou bien encore Durée du Jour en Jamaïque également Passage à l'heure d'hiver en Jamaïque mais aussi Passage à l'heure d'été en Jamaïque.
Portia Holness