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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bermudes : 18H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 06H00
Bermudes : 00H00
-
Zambie : 07H00
Bermudes : 01H00
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Zambie : 08H00
Bermudes : 02H00
-
Zambie : 09H00
Bermudes : 03H00
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Zambie : 10H00
Bermudes : 04H00
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Zambie : 11H00
Bermudes : 05H00
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Zambie : 12H00
Bermudes : 06H00
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Zambie : 13H00
Bermudes : 07H00
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Zambie : 14H00
Bermudes : 08H00
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Zambie : 15H00
Bermudes : 09H00
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Zambie : 16H00
Bermudes : 10H00
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Zambie : 17H00
Bermudes : 11H00
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Zambie : 18H00
Bermudes : 12H00
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Zambie : 19H00
Bermudes : 13H00
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Zambie : 20H00
Bermudes : 14H00
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Zambie : 21H00
Bermudes : 15H00
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Zambie : 22H00
Bermudes : 16H00
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Zambie : 23H00
Bermudes : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Bermudes, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et surtout Fuseau Horaire des Bermudes également Heure du lever du soleil aux Bermudes ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Bermudes sans oublier Heure du Zenith aux Bermudes mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes ainsi que Heure du Crépuscule aux Bermudes et Durée du Jour aux Bermudes sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes et Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque