Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Bermudes est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Bermudes ?
Pour calculer l'heure des Bermudes, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Bermudienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et les Bermudes Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bermudienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Bermudes : 19H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Bermudes : 20H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Bermudes : 21H00 (Jour -1)
-
Zambie : 03H00
Bermudes : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 04H00
Bermudes : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 05H00
Bermudes : 00H00
-
Zambie : 06H00
Bermudes : 01H00
-
Zambie : 07H00
Bermudes : 02H00
-
Zambie : 08H00
Bermudes : 03H00
-
Zambie : 09H00
Bermudes : 04H00
-
Zambie : 10H00
Bermudes : 05H00
-
Zambie : 11H00
Bermudes : 06H00
-
Zambie : 12H00
Bermudes : 07H00
-
Zambie : 13H00
Bermudes : 08H00
-
Zambie : 14H00
Bermudes : 09H00
-
Zambie : 15H00
Bermudes : 10H00
-
Zambie : 16H00
Bermudes : 11H00
-
Zambie : 17H00
Bermudes : 12H00
-
Zambie : 18H00
Bermudes : 13H00
-
Zambie : 19H00
Bermudes : 14H00
-
Zambie : 20H00
Bermudes : 15H00
-
Zambie : 21H00
Bermudes : 16H00
-
Zambie : 22H00
Bermudes : 17H00
-
Zambie : 23H00
Bermudes : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hamilton depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Hamilton :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Bermudes. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hamilton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Bermudes Heure Actuelle Locale aux Bermudes et Fuseau Horaire des Bermudes sans oublier Heure du lever du soleil aux Bermudes, Heure du coucher du soleil aux Bermudes et Heure du Zenith aux Bermudes ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Bermudes sans oublier Heure du Crépuscule aux Bermudes, Durée du Jour aux Bermudes, Passage à l'heure d'hiver aux Bermudes, Passage à l'heure d'été aux Bermudes.
Kenny LaRocque