Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Abacos (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et les Îles Abacos (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Abacos (Bahamas) quand il est par exemple 7H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Marsh Harbour, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et les Îles Abacos (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et les Îles Abacos (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Marsh Harbour et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Abacos (Bahamas) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Îles Abacos (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Abacos (Bahamas)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Abacos (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure des Îles Abacos (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Îles Abacos.

Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles Abacos (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Abacos à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 00H00
  • Zambie : 07H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 01H00
  • Zambie : 08H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 02H00
  • Zambie : 09H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 03H00
  • Zambie : 10H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 04H00
  • Zambie : 11H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 05H00
  • Zambie : 12H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 06H00
  • Zambie : 13H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 07H00
  • Zambie : 14H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 08H00
  • Zambie : 15H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 09H00
  • Zambie : 16H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 10H00
  • Zambie : 17H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 11H00
  • Zambie : 18H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 12H00
  • Zambie : 19H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 13H00
  • Zambie : 20H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 14H00
  • Zambie : 21H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 15H00
  • Zambie : 22H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 16H00
  • Zambie : 23H00

    Îles Abacos (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Marsh Harbour depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Marsh Harbour, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé aux Îles Abacos (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Marsh Harbour

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Abacos (Bahamas) Heure Actuelle Locale aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Abacos (Bahamas), Heure du lever du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Îles Abacos (Bahamas) également Heure du Zenith aux Îles Abacos (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Abacos (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Abacos (Bahamas) également Durée du Jour aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Abacos (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Abacos (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

Suggestions