Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles des Saintes (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles des Saintes (Guadeloupe) quand il est par exemple 5H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Petite-Anse, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et les Îles des Saintes (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et les Îles des Saintes (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Petite-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Îles des Saintes (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure des Îles des Saintes (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Îles des Saintes.

Décalage Horaire entre la Zambie et les Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles des Saintes à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 00H00
  • Zambie : 07H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 01H00
  • Zambie : 08H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 02H00
  • Zambie : 09H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 03H00
  • Zambie : 10H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 04H00
  • Zambie : 11H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 05H00
  • Zambie : 12H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 06H00
  • Zambie : 13H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 07H00
  • Zambie : 14H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 08H00
  • Zambie : 15H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 09H00
  • Zambie : 16H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 10H00
  • Zambie : 17H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 11H00
  • Zambie : 18H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 12H00
  • Zambie : 19H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 13H00
  • Zambie : 20H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 14H00
  • Zambie : 21H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 15H00
  • Zambie : 22H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 16H00
  • Zambie : 23H00

    Îles des Saintes (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petite-Anse depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Petite-Anse ou votre retour à Lusaka :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé aux Îles des Saintes (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petite-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles des Saintes (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire des Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles des Saintes (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles des Saintes (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles des Saintes (Guadeloupe) et Durée du Jour aux Îles des Saintes (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Îles des Saintes (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été aux Îles des Saintes (Guadeloupe).

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