Décalage Horaire entre la Zambie et Mangrove Cay (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Mangrove Cay (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Mangrove Cay (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Mangrove Cay (Bahamas) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Mangrove Cay (Bahamas) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moxey Town depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moxey Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu Mangrove Cay (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moxey Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mangrove Cay (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mangrove Cay (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mangrove Cay (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Mangrove Cay (Bahamas), Heure du Zenith à Mangrove Cay (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mangrove Cay (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mangrove Cay (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mangrove Cay (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mangrove Cay (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mangrove Cay (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Cornelius Pindling