Décalage Horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlestown ou votre retour à Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Kenny LaRocque