Décalage Horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès)

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) quand il est par exemple 3H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Charlestown, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Charlestown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès
Drapeau de Saint-Christophe-et-Niévès

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Pour calculer l'heure de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Niévès.

Décalage Horaire entre la Zambie et Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niévès à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
  • Zambie : 02H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
  • Zambie : 03H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
  • Zambie : 04H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
  • Zambie : 05H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 06H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
  • Zambie : 07H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
  • Zambie : 08H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
  • Zambie : 09H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
  • Zambie : 10H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
  • Zambie : 11H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
  • Zambie : 12H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
  • Zambie : 13H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
  • Zambie : 14H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
  • Zambie : 15H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
  • Zambie : 16H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
  • Zambie : 17H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
  • Zambie : 18H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
  • Zambie : 19H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
  • Zambie : 20H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
  • Zambie : 21H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
  • Zambie : 22H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
  • Zambie : 23H00

    Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlestown depuis Lusaka ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlestown ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlestown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Niévès (Saint-Christophe-et-Niévès).

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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